T==体坛周报

　　Z==张怡宁

　　T：看得出在成功卫冕之后，你很激动，经过一夜的休息，你觉得现在是什么样的感受？最想说的是什么？

　　Z：开心！很开心。终于圆了自己的一个梦。其实昨天我都想不起来开心，感觉昨天一天人都是处在比赛的这种过程中。昨晚我睡得特别晚，大概是夜里3点才躺下的，自己一直在床上辗转反侧，无法入睡，一会起来上卫生间，一会躺下，脑海中不停地出现不同比赛的场景，一会是和王楠的决赛，一会是对李佳薇的比赛，一会又是对冯天薇的比赛，包括团体赛的决赛等等,像过电影似的。

　　T：现在还感觉很累？

　　Z：现在我渐渐从比赛中走出来了！感觉最累的还是头脑。接下来就是体力。但现在又觉得心情也不是完全的放松，这几年一直都是紧绷着，突然让你这么松下来，好像还真的是松不下来似的。一般人可能理解不了，只有运动员才能理解这种感受。

　　T：对冯天薇的那场比赛，对球板的这个特殊情况你当时是怎么处理的？

　　Z：当时我的力量本身就不大。再加上底板没力量，又没穿透力，还没准星，所以海绵厚了的话特别缺少精确度。我下意识的球怎么也打不出来，我发力跟没发力差不多。我不发力线路就短，对方正合适我那个球。本身对方就是年轻队员，在成长阶段，就拼。我们两个人球特别对路子，她防守好，我拉还拉不死她，心态就急，就丢分，不过反过来想，对方也拉不死我！所以也就换套战术重新来，就慢慢稳住了！只能这样！

　　T：你这次奥运会经历了很多曲折，除了对冯天薇球板意外的小故事，还有什么我们不知道的故事发生吗？

　　Z：对冯天薇这场球打完了。我就感觉到腿有点拉伤那感觉似的。还好自己能忍。最后决赛和王楠打自己还是吃了止疼药打的。腿的内侧肌有点拉伤，所以腿还是绑上了。我已经做好了7局比赛的准备。所以在比赛中我不能让自己有一点分心，不管领先还是落后，我不能想自己的疼痛。所以，要做到万无一失的话，必须吃止疼药了。

　　T：最难忘的时刻是何时？

　　Z：整个奥运会让我特别难忘的不光是我拿了女单的冠军，还有自己在开幕式上宣誓。这种紧张的心情感觉像一次冠亚军的决赛一样。因为这个紧张不一样，那个感觉心里没底。不像打乒乓球比赛，是自己的专业，再紧张还可以控制，头脑能保持清醒，最起码清楚怎么打。开幕式发言，心里一点底都没有，我不知道能说成什么样。所以那时的紧张仿佛给我带来那种空气的凝固感。还有就是在女团决赛中，胡总书记亲临现场，不管比赛的输赢，当时都是给我留下了一个特别美好的回忆。

　　T：据说在赛前，中国乒乓球队为了确保金牌，做了很多备战准备，其中一项就是当比赛时，我们的国家主席来到现场，你们该如何应对，是吗？

　　Z：对，没错。当时我记得我们出了好几道题。第一就是如果国家主席来看比赛，你的心情是什么样的？我写的答案第一是把技战术想细。第二条就是尽量不往主席台上看，让自己的精力集中在球台上。场上气氛肯定特别浓，压力比想象大，想得越困难越好。

　　T：你始终保持良好状态，最终获胜的法宝是什么？

　　Z：除了自己的严格要求，还包括你身边的朋友和教练一直以来对你这种严格的要求。比如你上届拿奥运会冠军，这次你还想拿冠军，教练自然会按照奥运会冠军的要求来训练你。我觉得最重要的是训练水平，这半年一直保持比较高的训练水平，训练水平提高了，你的状态就不会差哪去。你要相信自己，奥运之前四站公开赛打得不错，包括广州世乒赛也不错，是奥运会预演，就是模拟奥运会这种气氛。这个半年包括正定封闭训练，我觉得自己特别稳定。四年的奥运会，我心里把它当成一个比赛去完成就行了！自己心态一定要好！

　　T：现在世界第一是你的，大满贯也是你的，卫冕冠军也是你的，下一个目标是什么那？

　　Z：我现在还没有目标！现在就想轻松一段时间。因为我这人定期需要放松一下自己。

　　T：这一场奥运会打下来你怎么评价你的队友王楠和郭跃？

　　Z：王楠是一个非常伟大的运动员，其实她那天跟我打的时候心态非常好。放手一搏，赢了非常好，输了也没什么关系。相反我这边更想拿这个冠军，觉得自己还是凭着毅力吧，在场上比较坚定。当时我都想好了打7局的准备，我第一局输了，第二局落后，第三局还是落后。当时就想!今天这场球肯定见7局了，当2比1的时候她全力去博，能打到就赢了打不到就输了。

　　至于郭跃，是潜力非常好的队员。肯定还要经历许多磨难，任重道远。她是一个可塑的运动员。

　　T：两届奥运会，4年的时间，你的主教练已经从陆元盛，换成了施之皓，但是主管教练一直都是李隼，说说他们教会你了什么？

　　Z：施指导一直对我很好，他性格内向，对我们很温和，从没对我大喊大叫什么的。我觉得跟他配合心定，困难的时候也是他一直陪伴着我。状态不好的时候总是陪我聊天帮我找问题什么的。他特希望你能够好起来，能够完成你心中的愿望。我觉得他是一个非常有头脑有智慧的教练。

　　我跟李指导配合这么多年，我们俩太默契了，我们的心灵感应实在是太强了，他特别急的时候我心理一下就能感觉到。我们在打决赛之前，他的心情特别焦躁，感觉既想让比赛赶紧来，又觉得我们没有准备好。我一回房间就说能把空调开低点吗，他就说你太躁，其实他也很焦躁，只是我比他表达得更明显一点，他一直很关心我。

　　T：我看你、王楠和郭跃赛后都流下了眼泪？你在父母的怀里哭？可能每个人感受都不一样，你是什么感觉？

　　Z：我见到爸爸妈妈以后就哭，感觉他们很不容易，现在拿到冠军就彻底踏实了，很欣慰。我觉得我妈当时让我当运动员真的是非常值，能让这么多领导看我打球，觉得很自豪，我的乒乓生涯的经历对我而言是深刻美好的回忆。